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素食女寶食用法子： 

每月好朋友來時：
女性每月好朋友來時，第一天起可開始食用，切記！必定要食用滿一個禮拜。
於三餐飯後各食用一包，將素食女寶倒入溫熱開水（160cc）攪拌，請趁熱飲用完。 

坐月子期間：
女性出產後最需養分補充，於產後第一天起開始食用，三餐飯後各一包，將素食女寶倒入杯中與溫熱米酒水（160cc）攪拌趁熱飲用。
自然出產者連續食用三週；剖腹出產或小產者建議食用四週。

更年期間：
閉經前：每一次好朋友來時第一天起可開始食用素食女寶，於三餐飯後與溫熱開水（160cc）攪拌後飲用，食用一週。

閉經後：逐日兩次於上午，下晝的兩餐中間各食一次，將一包素食女寶分為兩次食用。

注意事項：
懷孕中或是計畫在一個月內懷孕的主婦不宜食用。